Pro všechny milovníky přírody a lyžování i pro pěší turisty je tato oblast velmi známá a oblíbená.
Gasteinertal
Gasteinertal je velmi známý jak díky termálním pramenům, tak i téměř dvěma stovkám kilometrů sjezdovek v této oblasti. Pokud si zakoupíte Skipas Amadé, máte k dispozici až 865 km tratí. Ubytování je poskytováno v luxusních hotelích i na farmách. K výhodám střediska je možno zmínit centrum zábavy u lanovky Hornspitz Express, v nabídce je program pro malé i velké. Za nevýhodu lze považovat nedostatek parkovacích míst a mezi jednotlivými areály nelze projíždět na lyžích, jsou zde vyšší ceny.
Kaprun - Zell am See
K jedné z nejoblíbenějších lyžařských oblastí zcela určitě patří Kaprun – Zell am See a vznikla spojením středisek Zel lam See, Kaprun, Schmittenhöte, Maiskogel a Kitzsteinhorn. Doprava je zajišťována moderními lanovkami. Mimo jiné zde leží první ledovcový areál v Rakousku, kde sezona nikdy nekončí. Mezi výhody lze vyjmenovat širokou nabídku pro snowboardisty, dále je zde široká nabídka skibusů a Welnesscentra. Za nevýhody lze považovat vysoké ceny skipasů a ubytování, především v Kaprunu a Zell am See.
Katschberg
Středisko Katschberk se rozprostírá na dvou horách, a to Aineck a Katschberg. Obě tyto části jsou propojeny mostem pro lyžaře. Sjezdovky mají převážně středně těžké a lehké tratě a jsou uměle zasněžovány. K výhodám lze zařadit 2 sáňkařské dráhy, které jsou osvětleny, dále zde najdete trasy pro pěší turistiku, můžete se svést na saních taženými koňmi a spousta dalších lákadel. Nevýhoda střediska spočívá v tom, že jsou situovány na jih, a proto v odpoledních hodinách sněhová pokrývka měkne.
Lungau
Lungau je místo, kde je nejčistší vzduch, má nejvíce počet slunečních dnů a mnoho vysokohorských jezer. Sjezdovky mají různou obtížnost, umístěny jsou na slunečních svazích, které jsou chráněny proti větru. K výhodám lze vyjmenovat vodní areál Bade-Insel, dětský funpark, Welnesscentrum, sáňkařskou dráhu, trasy pro pěší turistiku a denně upravované běžecké stopy. K nevýhodám je možno přičíst to, že sjezdovky jsou určeny především pro středně pokročilé lyžaře a malý počet černých tratí.
Obertauern
Toto středisko je začleněno mezi deset nejprestižnějších středisek. Vzhledem k vysoké nadmořské výšce je zimní sezona dlouhá, také hustá síť lanovek a vleků má své výhody. K dalším výhodám určitě patří osvětlená sáňkařská dráha, večerní lyžování, vyjížďky na koních, sportovní centrum s fitneseem, squashem i tenisem a také trasy pro pěší turistiku. Nevýhodami jsou vyšší ceny než u jiných středisek a nejezdí tady skibusy.
Saalbach – Hinterglemm
V této oblasti jsou nádherné horské svahy, které nabízejí skvěle strávenou zimní dovolenou. Je zde více než 55 lanovek a vleků, 7 lyžařských škol Freestyle funparky, 200 km sjezdovek a také sjezdovky s boulemi. Určitě si tady vybere každý návštěvník jakéhokoli věku. Navíc je zde i bohatý noční život, bohužel ale také vyšší ceny. K výhodám lze vyjmenovat sjezdovky s boulemi a dlouhé pěší turistické trasy. Nevýhodou je v tom, že na jaře zde chabí přírodní sníh.